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Last Updated on: 22 de maio de 2025
Salada de Rúcula com Pera: Um Prazer Saudável e Saboroso
Se você procura por uma receita que seja ao mesmo tempo deliciosa e saudável, a salada de rúcula com pera é a escolha perfeita. Combinar folhas verdes com frutas é uma maneira incrível de adicionar sabor e nutrientes às suas refeições. E o melhor de tudo é que essa salada é super fácil de fazer e ideal para qualquer ocasião, desde um almoço leve até uma entrada sofisticada para um jantar especial.
Ingredientes
- 150g de rúcula lavada e seca
- 2 peras maduras, descascadas e fatiadas
- 1/2 xícara de queijo gorgonzola ou queijo azul esfarelado
- 1/2 xícara de nozes torradas
- 1/4 xícara de azeite de oliva extra virgem
- 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico
- 1 colher de sopa de mel
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Instruções
- Preparar o Molho: Em uma tigela pequena, misture o azeite, o vinagre balsâmico, o mel, o sal e a pimenta-do-reino. Ajuste os temperos conforme necessário e reserve.
- Montar a Salada: Em uma tigela grande, misture a rúcula, as peras fatiadas, o queijo gorgonzola e as nozes torradas.
- Adicionar o Molho: Regue a salada com o molho preparado e misture delicadamente para que todos os ingredientes sejam cobertos pelo molho.
- Servir: Sirva a salada imediatamente. Se desejar, você pode adicionar mais queijo gorgonzola ou nozes por cima antes de servir.
Essa combinação de sabores e texturas é irresistível! O toque doce do mel, combinado com a acidez do vinagre balsâmico, equilibra perfeitamente com o sabor picante da rúcula e a suavidade da pera. Experimente essa salada e surpreenda-se com uma explosão de sabores!
Dicas e Variações
- Para um toque ainda mais sofisticado, adicione fatias finas de presunto de Parma.
- Se preferir um sabor mais suave, substitua o queijo gorgonzola por queijo feta.
- Experimente adicionar sementes de romã para um toque colorido e crocante.
Detalhes da Receita
Tempo de preparo: 15 minutos
Rendimento: Serve 4 pessoas
Nível de dificuldade: Fácil
Agora que você conhece todos os segredos para preparar essa incrível salada de rúcula com pera, é hora de colocar a mão na massa. Seja criativo e adapte os ingredientes ao seu gosto. Tenho certeza que essa receita se tornará um dos seus pratos favoritos, trazendo saúde e sabor às suas refeições diárias. Bom apetite!
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