Bolo de Rolo Fit: Tradição Pernambucana em Versão Light

Bolo de Rolo Fit: Tradição Pernambucana em Versão Light

Last Updated on: 22 de maio de 2025

Bolo de Rolo Fit: Delícia Tradicional em Versão Saudável

O Bolo de Rolo Fit é a escolha perfeita para quem deseja saborear um clássico nordestino sem abrir mão de uma alimentação equilibrada. Esta versão light conserva o sabor inconfundível do tradicional bolo de rolo pernambucano, mas com um toque saudável que vai conquistar o seu paladar.

Bolo de Rolo Fit: Tradição Pernambucana em Versão Light

Ingredientes

  • 3 ovos
  • 1 xícara de farinha de amêndoas
  • 1/2 xícara de adoçante natural (xilitol ou eritritol)
  • 1/4 xícara de cacau em pó
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 1/4 xícara de água
  • Recheio de sua preferência (geleia sem açúcar, pasta de amendoim, etc.)

Modo de Preparo

  1. Misture a farinha de amêndoas, o cacau em pó e o fermento em uma tigela.
  2. Bata os ovos com o adoçante até que a mistura esteja homogênea.
  3. Incorpore a mistura de ovos aos ingredientes secos e mexa bem.
  4. Aos poucos, adicione a água até obter uma massa lisa.
  5. Despeje a massa em uma forma retangular forrada com papel manteiga.
  6. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 15 minutos.
  7. Espalhe o recheio sobre a massa ainda quente e, com cuidado, enrole o bolo usando o papel manteiga.
  8. Deixe esfriar antes de servir.
Bolo de Rolo Fit: Tradição Pernambucana em Versão Light

Dicas e Variações

Recheios

  • Geleia de frutas vermelhas: Uma opção deliciosa e sem açúcar que harmoniza perfeitamente com o bolo.
  • Pasta de amendoim: Ideal para quem adora o sabor do amendoim.

Coberturas

  • Ganache de chocolate amargo: Derreta chocolate amargo com um pouco de creme de leite e despeje sobre o bolo.

Perguntas Frequentes

Posso substituir a farinha de amêndoas?

Sim, você pode usar farinha de coco ou de aveia como alternativa.

Qual o melhor adoçante para usar na receita?

O xilitol e o eritritol são recomendados por serem naturais e não deixarem sabor residual.

Posso congelar o bolo de rolo fit?

Sim, ele pode ser congelado por até 3 meses. Embale bem para evitar odores do freezer.

Espero que você se inspire a experimentar esta receita de Bolo de Rolo Fit em sua próxima sobremesa! Uma combinação perfeita de tradição e saúde.

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