Last Updated on: 22 de maio de 2025

Mousse de Goiaba Fit: Uma Doçura Tropical Saudável

Quem consegue resistir à doçura irresistível da goiaba? Agora, imagine saborear essa fruta tropical em uma versão mais leve e saudável. É exatamente isso que trazemos com o “Mousse de Goiaba Fit: Doçura Tropical Saudável”. Esta receita combina a riqueza do sabor da goiaba com a leveza de uma mousse, criando uma sobremesa indulgente, mas ao mesmo tempo consciente. Prepare-se para uma explosão de sabores tropicais em cada colherada! Vamos conferir a receita!

Ingredientes

• 2 goiabas maduras, sem casca e sementes
• 1 xícara de iogurte natural desnatado
• 2 colheres de sopa de mel ou adoçante de sua preferência
• 1 envelope de gelatina incolor sem sabor
• 2 colheres de sopa de água quente
• 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
• Raspas de limão para decorar (opcional)

Instruções

1. Preparando a Goiaba:
   • Corte as goiabas maduras em pedaços pequenos e retire as sementes.
   • Em um liquidificador, bata as goiabas até obter um purê suave.
2. Preparando a Gelatina:
   • Em uma tigela pequena, dissolva o envelope de gelatina incolor na água quente, mexendo bem até que fique completamente dissolvido.
3. Misturando os Ingredientes:
   • Em uma tigela grande, misture o purê de goiaba, o iogurte natural desnatado, o mel (ou adoçante) e a essência de baunilha (se desejar).
   • Adicione a gelatina dissolvida à mistura e mexa bem até que todos os ingredientes estejam completamente incorporados.
4. Refrigerando o Mousse de Goiaba:
   • Despeje a mistura em taças individuais ou em uma travessa grande.
   • Leve à geladeira por pelo menos 2 horas, ou até que o mousse esteja firme.
5. Servindo e Decorando:
   • Antes de servir, decore o mousse com raspas de limão ou pedaços de goiaba.
   • Sirva gelado e aproveite essa sobremesa tropical saudável.

Dicas Extras e Variações

Para uma versão vegana, substitua o iogurte por iogurte vegetal e utilize gelatina de agar-agar. Se preferir, você também pode experimentar adicionar um toque de gengibre ralado à mistura para um sabor ainda mais exótico.

Informações Adicionais

• Tempo de Preparo: 15 minutos
• Rendimento: 4 porções
• Nível de Dificuldade: Fácil

Agora você está pronto para preparar o “Mousse de Goiaba Fit” e se deliciar com uma sobremesa refrescante e saudável que pode ser apreciada em qualquer época do ano. Experimente e compartilhe essa doçura tropical com seus amigos e familiares!