Mousse de Goiaba Fit: Uma Doçura Tropical Saudável
Quem consegue resistir à doçura irresistível da goiaba? Agora, imagine saborear essa fruta tropical em uma versão mais leve e saudável. É exatamente isso que trazemos com o “Mousse de Goiaba Fit: Doçura Tropical Saudável”. Esta receita combina a riqueza do sabor da goiaba com a leveza de uma mousse, criando uma sobremesa indulgente, mas ao mesmo tempo consciente. Prepare-se para uma explosão de sabores tropicais em cada colherada! Vamos conferir a receita!
Ingredientes
- 2 goiabas maduras, sem casca e sementes
- 1 xícara de iogurte natural desnatado
- 2 colheres de sopa de mel ou adoçante de sua preferência
- 1 envelope de gelatina incolor sem sabor
- 2 colheres de sopa de água quente
- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
- Raspas de limão para decorar (opcional)
Instruções
- Preparando a Goiaba:
- Corte as goiabas maduras em pedaços pequenos e retire as sementes.
- Em um liquidificador, bata as goiabas até obter um purê suave.
- Preparando a Gelatina:
- Em uma tigela pequena, dissolva o envelope de gelatina incolor na água quente, mexendo bem até que fique completamente dissolvido.
- Misturando os Ingredientes:
- Em uma tigela grande, misture o purê de goiaba, o iogurte natural desnatado, o mel (ou adoçante) e a essência de baunilha (se desejar).
- Adicione a gelatina dissolvida à mistura e mexa bem até que todos os ingredientes estejam completamente incorporados.
- Refrigerando o Mousse de Goiaba:
- Despeje a mistura em taças individuais ou em uma travessa grande.
- Leve à geladeira por pelo menos 2 horas, ou até que o mousse esteja firme.
- Servindo e Decorando:
- Antes de servir, decore o mousse com raspas de limão ou pedaços de goiaba.
- Sirva gelado e aproveite essa sobremesa tropical saudável.
Dicas Extras e Variações
Para uma versão vegana, substitua o iogurte por iogurte vegetal e utilize gelatina de agar-agar. Se preferir, você também pode experimentar adicionar um toque de gengibre ralado à mistura para um sabor ainda mais exótico.
Informações Adicionais
- Tempo de Preparo: 15 minutos
- Rendimento: 4 porções
- Nível de Dificuldade: Fácil
Agora você está pronto para preparar o “Mousse de Goiaba Fit” e se deliciar com uma sobremesa refrescante e saudável que pode ser apreciada em qualquer época do ano. Experimente e compartilhe essa doçura tropical com seus amigos e familiares!
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