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Inicio RECEITAS

Lasanha Vegetariana: Opção Sem Carne

Por Murilo @vendedorglobal
22 de maio de 2025
in RECEITAS
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Lasanha Vegetariana: Opção Sem Carne
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  • Lasanha Vegetariana: Uma Delícia Sem Carne Que Vai Te Surpreender!
    • Principais Destaques
      • Ingredientes
        • Para o Recheio:
        • Para o Molho:
        • Outros:
    • Modo de Preparo
      • Preparando o Recheio:
      • Preparando o Molho:
      • Montando a Lasanha:
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      • Posso usar outros legumes na lasanha?
      • A lasanha vegetariana é menos calórica que a tradicional?
      • Posso congelar a lasanha vegetariana?
    • Experimente e Surpreenda-se!

Lasanha Vegetariana: Uma Delícia Sem Carne Que Vai Te Surpreender!

Se você está à procura de uma refeição saborosa e livre de carne, a lasanha vegetariana pode ser a escolha ideal! Combinando legumes frescos e queijos deliciosos, essa versão mais leve da clássica lasanha é perfeita para encantar o seu paladar e enriquecer sua dieta com vegetais variados. Vamos aprender a preparar essa maravilha colorida e nutritiva?

Principais Destaques

  • A lasanha vegetariana é rica em nutrientes e tem um sabor único.
  • Ideal para quem deseja incluir mais vegetais na dieta ou reduzir o consumo de carne.
  • Versátil, permitindo a adição de diferentes legumes e ingredientes ao seu gosto.

Ingredientes

Para o Recheio:

  • 2 abobrinhas em rodelas
  • 2 berinjelas em rodelas
  • 1 pimentão vermelho picado
  • 1 pimentão amarelo picado
  • 200g de queijo mussarela
  • 200g de queijo ricota
  • Sal e pimenta a gosto

Para o Molho:

  • 2 latas de tomate pelado
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 cebola picada
  • Sal, pimenta e orégano a gosto

Outros:

  • Massa de lasanha pré-cozida
  • Queijo parmesão ralado para polvilhar

Modo de Preparo

Preparando o Recheio:

  1. Refogue a abobrinha, a berinjela e os pimentões até ficarem macios.
  2. Tempere com sal e pimenta a gosto e reserve.

Preparando o Molho:

  1. Refogue o alho e a cebola até dourarem levemente.
  2. Adicione o tomate pelado, tempere com sal, pimenta e orégano e cozinhe em fogo baixo por cerca de 20 minutos.

Montando a Lasanha:

  1. Em um refratário, comece com uma camada de molho.
  2. Adicione a massa de lasanha, depois o recheio de legumes, e finalize com camadas de queijo ricota e mussarela.
  3. Repita as camadas, terminando com molho e queijo parmesão ralado.
  4. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos, até a superfície dourar.

Dicas Extras e Variações

Experimente adicionar outros legumes como espinafre, cogumelos ou cenouras. Ajuste o tempero ao seu gosto e experimente diferentes tipos de queijos para um sabor extra!

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Informações de Receita

  • Tempo de preparo: 1 hora
  • Rendimento: 6 porções
  • Nível de dificuldade: Fácil

Perguntas Frequentes

Posso usar outros legumes na lasanha?

Sim! Sinta-se à vontade para personalizar com seus legumes favoritos.

A lasanha vegetariana é menos calórica que a tradicional?

Em geral, sim, mas isso pode variar dependendo dos ingredientes escolhidos.

Posso congelar a lasanha vegetariana?

Com certeza! Congele por até 3 meses e descongele na geladeira antes de assar.

Experimente e Surpreenda-se!

A lasanha vegetariana é uma opção que agrada a todos, seja você vegetariano ou não. Experimente essa receita e deixe-se encantar pelo sabor surpreendente!

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